●講座
●講座について
さまざまな分野の専門家のご協力の下,講座を開催しております。
<8月>
●ステキにマーブルアート
〜マーブルリースをつくろう♪〜 ⇒ チラシ
たくさんのマーブル(ビー玉)をふんだんに使い、
涼しげなマーブルリースを作ります。リースには、
「永遠」という意味があり、幸せの象徴として広く伝えられています。
お好きな色のマーブルで、爽やかなサマーリースを手作りしてみませんか♪
日 時:8月3日(土) 13:00〜16:00
受講料:2,500円(材料費込)
定 員:8名(先着順)
講 師:さかの ゆみ氏
<マーブルアート協会本部講師、マーブルアートマイスター>
*7月20日(土)10時より申込み受付開始
●おかしなお菓子体験!
〜おはぎをつくろう♪〜 ⇒ チラシ
おかしなお菓子体験!今回は『おはぎ』を作ります。
諸説ありますが、春は『ぼたもち』、秋は『おはぎ』と称されています。
秋のお彼岸に向けて季節をちょっと先取りし、
ご家庭でも手軽にできる『おはぎ』の作り方を学びましょう。
日 時:(1) 8月23日(金) (2) 8月24日(土)
*ご都合のよい日程をお選びください。
両日とも 13:30〜15:30
受講料:各回1,000円(材料費込)
定 員:各回9名(先着順)
持ち物:エプロン,三角巾,マスク
講 師:阿部 明 氏
<オラド・ヤ・ルーベ 代表>
*7月19日(金)10時より申込み受付開始
●ストレッチポール® de
姿勢改善&リラックス ⇒ チラシ
ストレッチポール®を使って、体の外側と、緊張がほぐれにくい
体の奥底の筋肉を刺激しながら、姿勢を改善する運動を体験します。
ポールを体のさまざまな場所にあてたり、転がしたり、
ポールに寝ながら手足を動かしたりなど、ストレッチとリラックスを繰り返し、
関節や筋肉のこわばり、緊張をほぐし、疲れた体をリセットします。
全身が整うと、スッキリしてとても気持ちいいですよ!
日 時:8月28日(水) 13:30〜15:00
受講料:800円
定 員:8名(先着順)
持ち物:水分補給用飲み物,汗拭き用タオル,ヨガマット
*動きやすい服装でご参加ください。
講 師:伊東 文子 氏
<JWI認定IGFIインストラクター>
*7月24日(水)10時より申込み受付開始
●癒しのリンパコンディショニング ⇒ チラシ
デトックス効果のあるやさしい香りのアロマオイルを使って,
呼吸コンディショニングと体を整えるセルフコンディショニングを体験します。
ゆったりとした呼吸をしながら,首から手足の指先まで,体を「さする」
・「ゆらす」・「もむ」などの動作で全身にリンパの流れを循環させ,
関節や筋肉のこわばりや緊張をほぐし,疲れた体を癒します。
リンパコンディショニングでリフレッシュしてみませんか♪
日 時:8月30日(金) 13:30〜15:00
受講料:1,000円(材料費込)
定 員:10名(先着順)
持ち物:水分補給用飲み物,汗拭き用タオル,ヨガマットか大判のバスタオル *動きやすい服装でご参加ください。
講 師:佐藤 智子 氏
<日本コンディショニング協会認定コンディショニングインストラクター>
*7月26日(金)10時より申込み受付開始
*お申込みの際は、電話 019-635-9600・E-mail sunlife@iding.org
まで、希望の講座名と日程、受講希望者のお名前と連絡先を
お伝えください。
メールでお申込み頂いた方には、サンライフ盛岡より返信を致します。
返信が無い場合には、お手数をお掛け致しますがお電話にてご確認ください。