●講座
●講座について
さまざまな分野の専門家のご協力の下、講座を開催しております。
＜4月＞
●おかしなお菓子体験！
〜かしわもちつくろう♪〜 ⇒ チラシ
4月のおかしなお菓子体験は、『かしわもち』作りです。
上新粉で練った平たい丸型の餅の間に餡をはさんで二つ折りにし、
その餅をカシワの葉に包んだ和菓子です。
諸説ありますが、かしわもちは江戸時代から作られており、
カシワの葉は新芽が育つまで古い葉が落ちないことから、
「子孫繁栄」と縁起を担ぎ、端午の節句に食されたとのこと…。
和菓子の裏話を聞きながら、楽しい時間を過ごしてませんか♪
日 時：4月3日(金)
(1)10：00〜12：00 (2)14：00〜16：00
*ご都合のよ良いお時間へお申込みださい。
受講料：1,000円(材料費込み)
定 員：各回9名(先着順)
持ち物：エプロン、三角巾、マスク、ふきん1枚
講 師：阿部 明 氏
＜オラド・ヤ・ルーベ 代表＞
＊3月18日(水)10時より申込み受付開始
●はじめてのフラダンス ⇒ チラシ
『フラダンス』は、正式にはフラ(hula)と呼ばれていて、ハワイ語では、
ダンス、演奏、詠唱、歌唱など全てを意味する伝統的な歌舞音曲です。
諸説ありますが、言葉を持たなかった古代ハワイ人は、
神々に捧げる踊りを代々受け継いでおり、自然に感謝する時、嬉しい時、
悲しい時など、いろいろな場面で想いを込めてフラを踊っていたそうです。
現在では、健康づくりのダンスエクササイズとしても広められ、
体幹や足、腰周りを整え、美しい姿勢を作ります。
ゆったりとした音楽に合わせて、フラを踊ってみませんか？♪
日 時：4月16日(木) 14：00〜15：30
受講料：800円
定 員：10名(先着順)
講 師：佐々木 和子 氏
＜フラ教室アカラロケ主宰、フラ講師＞
＊3月21日(土)10時より申込み受付開始
●春を奏でる はじめての和音 ⇒ チラシ
盛岡生まれの小型箏「和音(かずね)」。和音の扱い方や弾き方など
基本を学び、実際に触れて、音色の癒しを感じてみましょう。
和音の美しい音色とともに春の曲を演奏してみませんか♪
日 時：4月17日(金) 13：30〜15：00
受講料：500円
定 員：5名(先着順)
講 師：英井 信佳 氏
＜澄英会主宰、和音師範＞
＊3月24日(火)10時より申込み受付開始
●消しゴムはんこでつくる
ウェルカムボード ⇒ チラシ
今回は、「春」をモチーフにしたウェルカムボードを作ります！
「春」は、暖かく柔らかい日の光や水の温みを感じる季節です。
また草木や花のつぼみが芽吹き始めるのもこの時期ですね。
そして新入園、新入学、社会人になって新生活のスタートなど、
それぞれの「春」「Spring」をイメージし、
消しゴムはんこアートのテクニックで、
ステキなウェルカムボードに仕上げましょう♪♪
日 時：4月18日(土) 13：00〜15：30
受講料：2,500円(材料費込み)
定 員：6名(先着順)
講 師：はたけだ まさこ 氏
＜消しゴムはんこアーティスト＞
＊3月23日(月)10時より申込み受付開始
●からだをいたわるリハビリヨガ ⇒ チラシ
『生活不活発病』という言葉を知っていますか？これは日常生活の中で
「動きにくい」「動けない」「動かない」などから起こる様々な症状のことで、
例えば、歩くことや身の回りのことがやりにくくなったり、
疲れやすくなったりして、悪循環になり進行していきます。
そんな症状を予防・改善するために、ヨガ指導歴45年の講師が考案した
「リハビリヨガ」を体験しましょう！
深い腹式呼吸とゆったりとしたヨガの動きで、
運動機能や心身機能の低下を予防・改善し整えます。
「リハビリヨガ」で、元気で健康な体をつくりましょう！
日 時：4月24日(金) 13：30〜15：00
受講料：800円
定 員：10名(先着順)
持ち物：水分補給用飲み物，汗拭きタオル，ヨガマットか大判のバスタオル
＊動きやすい服装でご参加ください。
講 師：松村 諭 氏
＜株式会社マツムラ健康館ロイヤルヨーガセンター代表取締役、ヨガ講師＞
＊3月25日(水)10時より申込み受付開始
＊お申込みの際は、電話 019-635-9600・E-mail sunlife@iding.org
まで、希望の講座名と日程、受講希望者のお名前と連絡先を
お伝えください。
メールでお申込み頂いた方には、サンライフ盛岡より返信を致します。
返信が無い場合には、お手数をお掛け致しますがお電話にてご確認ください。