●講座
●講座について
さまざまな分野の専門家のご協力の下、講座を開催しております。
＜8月＞
●消しゴムはんこでつくる
Cafeカーテン♪ ⇒ チラシ
8月の消しゴムはんこアートは、カフェカーテンを作ります♪
今回は、「捺して楽しむ消しごむはんこアート」を体験します。。
夏をモチーフにした消しゴムはんこをカラフルなインクを使って、
オリジナルカフェカーテンに仕上げましょう♪
出来上がったカフェカーテンは、キッチンやお部屋の小窓にかけても良し、
タペストリーとして壁に飾るのもステキですよ♪
日 時：8月1日(土) 13：00〜15：30
受講料：2,500円(材料費込)＊はんこを彫りたい方は、別途500円
定 員：6名(先着順)
講 師：はたけだ まさこ 氏
＜消しゴムはんこアーティスト＞
＊7月13日(月)10時より申込み受付開始
●おかしなお菓子体験！
〜ミントのくずプリンつくろう♪〜 ⇒ チラシ
8月のお菓子体験は、ミントのくずプリンです。 爽やかなミントの香りの
つるんとした食感の和風プリンで、ちょっとしたおもてしにも最適です。
ミントには、整腸作用や鎮痛作用、殺菌作用などいろいろな効能があり、
体を整えてくれます。また、爽快感のある香りは、ストレスを軽減し、
気分をリフレッシュしてくれます。和菓子の楽しい話を聞きながら、
冷やり和スイーツを、ぜひ手作りしてみませんか♪
日 時：8月7日(金)
(1)10：00〜12：00 (2)14：00〜16：00
*ご都合のよ良いお時間へお申込みださい。
受講料：1,000円(材料費込)
定 員：各回9名(先着順)
持ち物：エプロン、三角巾、マスク、ふきん1枚
講 師：阿部 明 氏
＜オラド・ヤ・ルーベ 代表＞
＊7月11日(土)10時より申込み受付開始
●アート de あそぼう♪
〜夏のちぎり絵〜 ⇒ チラシ
色紙を使って、夏をモチーフにした『ちぎり絵』を制作します。
専門的な技術や道具を使わず、一片一片を手でちぎり貼り合わせながら
描いていく絵画です。ちぎった紙の風合いは、
やさしくほのぼのとした雰囲気の絵になります。
夏の思い出を温かいちぎり絵の世界に描いてみませんか♪
日 時：8月8日(土) 10：00〜12：00
受講料：1,500円(材料費込)
定 員：6名(先着順)
講 師：千葉 てるお 氏
＜アートディレクションCHIBA代表＞
＊7月14日(火)10時より申込み受付開始
●リズムウォーク＆ストレッチポール® ⇒ チラシ
前半はリズムウォークの体験です。30分間音楽に合わせて歩いたり、
ステップしたりするエアロビクスです！ダンスが苦手な方も大丈夫！
カッコ良く疲れない歩き方を学びましょう！
後半はストレッチポール®で体の内外側の筋肉や、
ほぐれにくい体の奥底の筋肉を刺激し姿勢を改善する運動です。
関節や筋肉のこわばりをほぐし、体をリセット！
全身を整えリフレッシュしてみませんか♪
日 時：8月19日(水) 10：00〜11：30
受講料：800円
定 員：8名(先着順)
講 師：伊東 文子 氏
＜JWI認定IGFIインストラクター＞
＊7月15日(水)10時より申込み受付開始
●癒しのリンパコンディショニング ⇒ チラシ
デトックス効果のあるやさしい香りのアロマオイルを使って、
呼吸コンディショニングと体を整えるセルフコンディショニングを体験します。
首から手足の指先まで、ゆったりとした呼吸で、
体を「さする」・「ゆらす」・「もむ」などの動作を行い、
全身にリンパの流れを循環させ、関節や筋肉のこわばりや緊張をほぐします。
リンパコンディショニングで、疲れた体をリフレッシュしてみませんか♪
日 時：8月28日(金) 13：30〜15：00
受講料：1,000円(材料費込)
定 員：10名(先着順)
講 師：佐藤 智子 氏
＜日本コンディショニング協会認定コンディショニングインストラクター＞
＊7月17日(金)10時より申込み受付開始
＊お申込みの際は、電話 019-635-9600・E-mail sunlife@iding.org
まで、希望の講座名と日程、受講希望者のお名前と連絡先を
お伝えください。
メールでお申込み頂いた方には、サンライフ盛岡より返信を致します。
返信が無い場合には、お手数をお掛け致しますがお電話にてご確認ください。